第31回新春マラソン　30キロの部 2004.1.11
新年初のマラソン挑戦です。 完走するため、年末年始のつきあいも、最小限におさえ、体調、体重管理をしました。 当日は、お天気に恵まれましたが、 風が強く、1月なので当たり前ですが、寒い日でした。 マラソン参加も数回目になり、準備や、朝食のとり方など少し慣れてきました。 今回も、数人の仲間との参加でしたが、それぞれ、参加キロ数が違うため、 スタート時間も違い、朝、集合することもせずに、各自走りました。 今回も女子の参加者は少なく、私は40歳以下女子の部のゼッケン1番でした。
コースは過去に走ったことがあるので、細かいキロ表示がなくても、 周りの景色が参考になりました。 最初の折り返しまでの約16キロは、向かい風で、かなりの体力を消耗し、 キロ7分ペースを維持しました。 その分折り返し後の、追い風の時に楽かなあと思っていましたが、 楽だったのは、26キロ地点位までで、その後は、大腿部や、下腿部など、 いろんなところが痛くなり、ペースもキロ8分におちてしまいました。 ペースがおちると、体温も下がり、足指の冷えからくる循環障害がおこり、 足先の感覚低下もひきおこしました。 26キロ以降は、1キロ毎に、あと○キロと表示があり、係員の方が励ましてくれました。 それでもつらくなり、立ち止まり、3分程ストレッチをしてまた、走り出しました。 最後は、見慣れた風景なのに、慣れたコースだから、楽なはずなのに、 もう少しなのに、あと、どれだけ走れば着くのだろうと、思いながら走っていました。 あと1キロ。ゴールの旗も見えてきて、仲間の顔も沿道に見えてきて、 それでも、最後ゴールまでは、長く感じました。 今回の第一目標、「足がつったりのトラブルなく、一人で30キロ完走する」 は無事にクリアできましたが、 第二目標、「3時間30分以内の完走」というのは、 あと少しのところで達成できませんでした。 練習をして、次も頑張ります。
今回のタイム　20Km 2:10 30Km 3:30:44
		29キロ地点を過ぎ ゴール近く よろよろになり 走っています。